Arheilger Mühlchen

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Pilates

Pilates im Arheilger Mühlchen

Der Förderverein Naturbadesee Arheilger Mühlchen bietet auch 2016 in den Sommerferien wieder Pilates-Stunden mit der Trainerin Christine Willems an. 

Die Übungsstunden finden jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr statt und sind für alle, Anfänger und Fortgeschrittene, offen.

Die Termine stehen auf der Homepage des Fördervereins, bzw. können dem Aushang am Eingang zum Bad entnommen werden.  

Pilates ist eine ruhige, kräftigende Gymnastik, bei der vor allem die richtige Atemtechnik und das so genannten Powerhouse (eine spezielle Form der Muskelan-/Entspannung) tragende Elemente sind.

 

Mitzubringen sind lediglich eine Isomatte, ein Handtuch und viel Spaß an Bewegung. Die Übungen finden in der frischen Luft an einem besonderen Platz , dem Arheilger Mühlchen statt. Dazu treffen sich alle kurz vor Beginn am Eingang zum Bad, danach geht es zum Übungsplatz.

 

Wenn die Veranstaltung gefallen hat, freut sich der Förderverein über eine Spende;

auch besteht noch die Möglichkeit  zum Schwimmen im „Mühlchen“.    

 

Bei sehr schlechtem Wetter behalten wir uns vor die Veranstaltung ausfallen zu lassen.

 

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